Segue-me algumas dicas para uma melhor qualidade de vida, principalmente na terceira idade, quando é preciso cuidar da saúde dos olhos e estar atento aos sinais da visão.

1 - Visite regularmente o oftalmologista:
Como é comum o auxílio dos óculos nessa idade, o profissional poderá indicar os melhores tipos de lentes e adequá-las conforme as necessidades individuais.

2 - Evite álcool e cigarros:
Esses hábitos causam modificações na camada de fibras da retina, diminuindo a produção lacrimal que é responsável pela lubrificação do olho, e reduzindo o desempenho do órgão. 

3 - Dormir bem é importante:
Dormir 8 horas por noite também é fundamental para a manutenção da visão, já que é durante o sono que a rodopsina, pigmento sensível à luz, se regenera. 

4 - Atenção à higiene dos olhos:
Coçar os olhos parece um ato inofensivo, mas que deve ser evitado! Os microrganismos de sujeira, presentes nas mãos, causam irritações e alterações no globo ocular. Especialmente para quem gosta de usar maquiagem, pois a limpeza correta é fundamental para não deixar resíduos de produtos.

5 - Proteja-se da exposição solar
O uso dos óculos de sol é muito importante, já que traz conforto visual ao ar livre, protege a visão e evita que as células da região dos olhos se degenerem prematuramente. Daí a importância de usar sempre acessórios legítimos, com filtro solar UVA, UVB e UVC.

Sua visão é o nosso compromisso!